ジムは週一だともったいないと悩んでいる人が知らない解決法とは

自宅で筋トレをしているのに体が変わらないと悩むこともなく、みるみる体が変わっていく魔法のトレーニングとは?

ここ最近は出掛けることも、運動する機会すらも減ってしまいましたよね。

一応毎日自分なりに筋トレをやってはみるものの、果たしてこれが正しいのかは分からないままって方、多いのではないでしょうか?(´・ω・`)

会う人会う人に「太った?」と聞かれてしまった!なんてことも。

自覚がない分、怖いですよね(´;д;` )

これを読んでいるあなた、もう大丈夫ですよ♪

なんと家にいながら、自分が理想とする体型を手に入れることができちゃいます(*≧∀≦*)

どんな方法か、ぜひ覗いてみてくださいね♪

太りたくて太ったわけじゃない、、、

そうです。誰しもが思っています!「太りたくて太ったわけじゃない!!」と。

だって、本当に体重が増えるのってあっという間なんですもん。

食べすぎたなー、運動しなきゃ!と思っても、他にもやることがいっぱいで、後回しにしちゃったりして、なかなか運動に時間を取れないんですよね(´・ω・`)

今の時代、YouTubeを観るとこれでもか!とフィットネス系の動画がたくさん!!

たくさんありすぎてどれを観たらいいのか分からないなんてことも、、、(笑)

観始めたけど、結局1、2回やってなかなか続かないんですよね〜。

言い訳ばかりで何をやっても続かない

ダイエットを初めても、今日は疲れたから明日やろう!と先延ばしにしたり、運動がキツすぎて全然やる気が起きなかったり、、、。

でもトレーニングをせずに太ったままだと、健康に悪いし何より見た目が悪い。

着たい服も着れないし、このまま一生ウエストがゴムの部屋着のまま!?なんてことも。

ダイエットが続かないといって言い訳ばかりしていると、どんどん時間だけが過ぎていって、いつの間にか運動すらできない体になってしまうかも、、、!?

そもそもジムに行く時間がないなら、自宅でもできる方法を探さなくちゃ。

>>雨の日にジムに行きたくない

モチベーションアップと挫折知らずの自分に!

ジムへ通うのって、なかなか難しいですよね。

一度行ってしまえばそれなりにトレーニングはできるけど、ジムに行くまでの気合と時間を作り出すのがなかなか難しいんですよね(´・ω・`)

でも、このオンラインフィットネスなら煩わしい準備や移動もなく、気軽に始められちゃうんです♪

目標に合わせたトレーニングメニューを組めるため、確かな効果も期待できちゃいます!

気軽に楽しく続けられるって、ダイエットする上で一番大切だと思いませんか?

たとえどんなに効果があったとしても、きつ〜いトレーニングや、無理のある食事制限ばかりじゃ、気持ち的にもしんどくなってきちゃいますよね(´;д;` )

続けられるか挫折してしまうかの分かれ道って、そこだと思うんです!

そして気軽に始められる最大の魅力ポイントの一つ「レッスン料が安い」(笑)

気軽に楽しく始められて、無理なく続けられる上、料金も安い!!

これは一石二鳥、いや一石三鳥!?

オンラインと言っても、結局は自分との戦い?

自宅でできる筋トレって、結局は自分1人しかいないから、続けるのも諦めるのも自分次第ってところがありますよね。

そうなるとやっぱり、相当の続けるぞ!という覚悟がないと頑張れないのかなって不安になりますよね(´・ω・`)

でも、オンラインだからこそのサービスで、そんな不安も解消されちゃいます♪

筋トレと言ってもどこから鍛えればいいのか分からないって方も多いと思います。

このオンラインフィットネスのいいところは、毎月、自分専用の課題が送られてくるので鍛える部分がすっごく分かりやすいんです(*≧∀≦*)

1人でやる筋トレだと、自分で課題を組み立ててそれを忠実にこなしていくのはなかなか至難の技なんですよね(泣)

これなら、全部1人で頑張らなくちゃ!というストレスもなく、安心して取り組めますよね!

そして、直接の指導をプロのトレーナーさんから受けられるので、分からないところはすぐに聞けます♪

毎回やりとりできるので、地道な頑張りを褒めてもらえちゃうことも(*≧∀≦*)

ジムって、1人黙々とトレーニングできるのはいいけど、決して誰も褒めてはくれない、、、

それに比べて、オンラインだと頑張ったら頑張った分だけ褒められちゃうかも!?

それってすごくモチベーションもアップにつながると思いませんか?♫

これだけ充実していてこんなに安くていいの!?

運動不足だからとりあえず自主トレしよ、、、と頑張ってはみたものの、なーんの効果もなかった!なんてことありませんか?

そんな失敗で、もう時間を無駄にはさせません!(笑)

実際にマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けるよりも、オンラインってだけで何ら変わりはないんです。

でもオンライントレーニングはなかなか1人では続かないことも多いですよね(´・ω・`)

そこはオンラインならではの特徴を生かして、色んな形態のトレーニングを選んじゃいましょう!!

例えばライブ形式の場合、数人同時にレッスンを受けることができるので、仲間がいて継続しやすい♪

1人が心細ければ、たくさん人のいるライブ形式を!

黙々と頑張りたい時は、マンツーマンのトレーニングを!

楽しく気楽に自分に合わせた内容を選択できるのも、継続しやすいポイントかなと思います^^

いくらオンラインと言っても料金がな〜と思っている方!

ジムやパーソナルトレーニングは本当にお金がかかるんですよね、、、

それに比べてずっと安価で指導を受けれますよ♪

同じトレーニングで、これだけ色々と充実しているのにジムよりはるか安くレッスンを受けられるなら、とてもお得ですよね♪

まとめ

トレーニングが続けられないのではないかと、そんな心配は不要です♪

トレーナーさんとの直接のやり取りで、やる気アップ₍₍ ᕕ(ΘωΘ )ᕗ⁾⁾

今までの無意味な自主トレからおさらばして、効果の出る正しい運動方法を教えてもらいましょう!!

自宅で簡単に続いちゃう、たった1つの運動習慣

こんなに簡単に始められるの!?ときっとビックリしますよ♪

正しい方法で楽しくトレーニングをして、効果的に理想の体型に近いちゃいましょう(*≧∀≦*)