ジムに行きたいけど心細いから入会をためらっている人へ

せめて夏までに体を引き締めたい方必見。

痩せるためにどんなことをすればいいか分からなかった私が本格的なトレーニングを、それも自宅で受けて挫折することなく引き締まった体を手に入れた話をいたします。

どうか最後までご覧くださいね(o^―^o)

学生時代から「一人行動」が苦手だった私。

もちろん「痩せたい!」となっても友人や知人と一緒にジムに入会したり、すでに友人が通っているジムに入って一緒に言っていました。

「誰かとトレーニングする」ということは一見挫折しにくそうですが、これが意外と厄介で…(;^_^

ジムに行くと、帰りにお茶やご飯をしてしまって、結局余計なお金と時間を使ってしまうんです。

しかも「頑張ったから♪」なんてデザートをつけてしまうなんてことも度々…。

そんなことですから、ジムに入ったからと言って痩せるはずもありませんでした。

最近は家事もボタンひとつでできるようにな時代。

ちょっとした家事をやるだけでは運動不足も解消できず…。

そんな中でこのコロナの流行!

友人と一緒に行動することはできなくなってしまいました。

困り果てていたその時、オンラインフィットネスに出会ったのです!

インターネット環境があればどこでもできるため、出張先などでもできてとっても便利なんですよ!

ぷよぷよになった自分に焦った

もともと面倒くさがりで運動嫌いの私。

家での筋トレなどは3日坊主で続いたことがありませんでした。

でも、この自粛生活でずっと家にいるばかり。

あまりにも運動という運動をやらなすぎて不安になってきました。

自粛が始まってから明らかにぷよぷよしてきた体を体を引き締めたいけど、どんなことをすればいいか分からないでいました。

なにもかもうまくいかなかった

そんな運動嫌いの私がまず考えたのが「制限系のダイエット」。

しかし、食事制限や糖質制限など、制限して痩せるダイエットをムリに続けていれば最終的にはリバウンドを繰り返すことになってしまいます。

次に自分なりの筋トレをがむしゃらに初めて見たのですが、これも失敗。

間違いに気づかずにダメな方法のまま筋トレを継続してしまったようで、効果も出ないうえに関節を痛めてしまいました。

仕事は一日座りっぱなしのデスクワークで、そのうえ今は自宅でリモートワーク。

通勤すらないので運動も0で、このままでは生活習慣病などの病気になりやすい体になってしまうのでは?という見た目だけの問題じゃない焦りを感じていました。

>>ジムに行きにくいという気持ちが変わった理由

自信を持ったら中身も体も変わってきた

そんな時にみつけたオンラインフィットネスに思い切って申し込んだ私。

続けていくうちに徐々に体力と筋肉アップが自分でも自覚できるようになり、「私続けられるじゃん!ちゃんと効果出てるじゃん!」と自信が付きました。

いままで「誰かと一緒じゃないと不安で行動出来ない」ことがコンプレックスでしたが、自分に自信が持てるようになったことで態度や振る舞いもかわってきたのです!

生活面でも仕事面でも挑戦する気持ちが沸いてくるようになりました(^▽^)

フィットネスの動画は何回でも再生できるので、健康習慣として身についたのも成功につながったポイントだと思います。

とにかく継続できる!だから痩せられる!

申し込んだ当初「一人で運動するとモチベーションが続かないかな…。」

と不安でしたが、トレーナーの方が二人三脚で一緒に頑張ってくださるのでちゃんと継続することができました。

Youtubeとか無料でやろうと思えばできるのにお金がかかるのがちょっと…という方もいらっしゃるかと思いますが、課題が与えられたりしっかりフォームができているか?などアドバイスをもらえるので一人で頑張るのとは雲泥の差があります。

ぜひ一度体験レッスンを受けてみてほしいです(^^)

普段使っているLINEでやり取りができる

オンラインフィットネスでは月額でトレーナとLINEでのやり取りがし放題なので「ここどうなってるの?」「ここが痛くなるのは間違ってる?」とどんな些細なことでも気軽に質問することができます。

また、LINEを使ってトレーナーにフォームのチェックもしてもらえるので積極的に質問することが恥ずかしいという方でも適切で親切な指導を受けることができます。

自宅なので何を着てトレーニングをしようが、すっぴんだろうが他の人の目を気にしないでいられるのもポイント高いですよね(^▽^)

まとめ

お金をかけるだけの効果があるのか分からないので、なかなか決断できない…。

という方も大丈夫!

無料体験期間があるので体験してから考えることも出来ちゃうんです。

自宅にいながら好きな時間に受けられるオンラインフィットネス。

3日坊主で筋トレが続いたことがない私ですら自宅にいながら筋トレを継続することができたのですから皆さんもきっと大丈夫です!

夏までに引き締まったきれいなスタイルを手に入れましょう(^▽^)